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身体は柔らかいのに動きにくい？その理由とは
こんにちは！
STRETCH＋TRAINING 本町店のHARUTOです！
「ストレッチをしているのに、身体が思うように動かない…」
そんな経験はありませんか？
実は、身体が柔らかいことと、身体をスムーズに動かせることは、必ずしも同じではありません。
例えば、ストレッチで脚が高く上がるようになっても、その位置で自分の力を使ってコントロールできるとは限りません。
身体を動かしやすくするためには、柔軟性だけでなく、筋力やバランス、動きをコントロールする力なども大切です。
そこで意識したいのが、「伸ばすこと」と「動かすこと」の両方に目を向けること。
当店では、パーソナルストレッチで筋肉の柔軟性にアプローチするだけでなく、トレーニングも組み合わせながら、お客様一人ひとりの身体づくりをサポートしています。
4Dマシンを活用し、マシンの動きに合わせて身体を動かすトレーニングを行っています。
「身体が硬くて動かしにくい」
「柔軟性はあるのに、動作がスムーズではない」
「自分の身体をもっと上手に使えるようになりたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
柔らかさだけにとらわれず、日常生活で動かしやすい身体を目指してみませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
STRETCH＋TRAINING 本町店
大阪メトロ御堂筋線「本町駅」より徒歩6分
STRETCH＋TRAINING 本町店のHARUTOです！
「ストレッチをしているのに、身体が思うように動かない…」
そんな経験はありませんか？
実は、身体が柔らかいことと、身体をスムーズに動かせることは、必ずしも同じではありません。
例えば、ストレッチで脚が高く上がるようになっても、その位置で自分の力を使ってコントロールできるとは限りません。
身体を動かしやすくするためには、柔軟性だけでなく、筋力やバランス、動きをコントロールする力なども大切です。
そこで意識したいのが、「伸ばすこと」と「動かすこと」の両方に目を向けること。
当店では、パーソナルストレッチで筋肉の柔軟性にアプローチするだけでなく、トレーニングも組み合わせながら、お客様一人ひとりの身体づくりをサポートしています。
4Dマシンを活用し、マシンの動きに合わせて身体を動かすトレーニングを行っています。
「身体が硬くて動かしにくい」
「柔軟性はあるのに、動作がスムーズではない」
「自分の身体をもっと上手に使えるようになりたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
柔らかさだけにとらわれず、日常生活で動かしやすい身体を目指してみませんか？
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