コリや痛みに効くパーソナルストレッチとトレーニング

優しいストレッチと

軽いトレーニングで

肩・腰を根本改善します。

御堂筋線「本町駅」より徒歩６分、「心斎橋駅」より徒歩10分の好立地！

アクセスがよいからお仕事帰りにも通いやすく、最短２か月で根本改善を目指します。

・自分でストレッチやマッサージをしても効果が得られない・・・

・無理なトレーニングはしたくない

・肩や背中のコリがひどく、眠れない…

などのお身体のお悩みはありませんか？

ストトレはストレッチ×トレーニングを合わせ

これまでとは全く違うアプローチであなたのお身体の根本改善を目指します。

初めてご予約をされるお客様はまず、「初回お試し60分コース」をお手頃価格で提供しております！

ますはそちらでご予約ください♪
最初の10分でカウンセリングを行い、現象のお身体の状態から
改善すべきポイントや改善計画を立てていきます。

一緒にお悩みを解決していきますので、なんでもご相談ください！

STEP

トレーナーが最初にカウンセリングをしてメニューを提案します

コリや痛みといった体のお悩みがあればご相談ください。お身体を動かすにあたり苦手なことなどございましたらお気軽にトレーナーにお申し付けください。1人1人にあったプランをご提案します。 ※持病やその他疾患をお持ちの方は事前に医師の相談を受けてください。
STEP

ストレッチ20分

体が硬いので心配…という方も多いですが、安心して下さい。固まってしまっている筋肉を柔らかくすることが目的ですので、無理に伸ばしたり痛みのある事はありません。リラックスしながら柔軟になっていけるようにサポートいたします。
STEP

トレーニング40分

一般的な重たいウェイトトレーニングでは無く、とても軽い重量のマシーンで、肩や腕・脚腰といった硬くなりやすい関節や筋肉を柔らかくして機能を回復させる事を目的にしたトレーニングです。あなたにあわせたメニューを専門のトレーナーが優しく指導します。
STEP

お支払いと次回予約について

60分のコースが終了したら、トレーナーと次の予約についてご相談ください。 1週間に1、2度のペースでお通いいただくのがおすすめです。