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施術の日だけで終わらせない日常生活で意識したいこと
こんにちは！
STRETCH＋TRAINING 本町店のHARUTOです！
ストレッチを受けたあと、「身体が動かしやすくなった！」と感じたことはありませんか？
せっかく身体をケアするなら、その日だけで終わらせず、普段の生活でも身体を意識してみましょう！
例えば、デスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢を続けないように、ときどき立ち上がったり、肩や股関節を動かしたりするのがおすすめです。
また、運動不足が気になる方は、エレベーターではなく階段を使う、少し遠回りして歩くなど、日常生活の中で身体を動かす機会を増やすことから始めてみましょう。
ただし、セルフケアだけでは気づきにくい身体の動かし方や、うまく動かせない部分があることも。
そんなときは、専門店で身体の状態を確認しながらケアすることも選択肢のひとつです。
当店では、パーソナルストレッチや4Dマシンを活用したトレーニングを通して、お客様一人ひとりの身体づくりをサポートしています。
前回の施術から、身体の状態や生活習慣に変化はありましたか？
定期的に身体を見直すことで、ご自身の変化に気づき、今の状態に合ったケアを考えるきっかけにもなります。
「最近、身体が重く感じる」
「セルフケアの方法が分からない」
「今の身体の状態を確認したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
日常のセルフケアと専門的なメンテナンスを組み合わせて、動きやすい身体づくりを目指していきましょう。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
STRETCH＋TRAINING 本町店
大阪メトロ御堂筋線「本町駅」より徒歩6分
ストレッチ/トレーニング/ストトレ/大阪/本町/心斎橋/淀屋橋/
腰痛/首・肩こり/肩甲骨はがし/巻き肩/反り腰/猫背/
姿勢改善/睡眠改善/柔軟性/可動域アップ
STRETCH＋TRAINING 本町店のHARUTOです！
ストレッチを受けたあと、「身体が動かしやすくなった！」と感じたことはありませんか？
せっかく身体をケアするなら、その日だけで終わらせず、普段の生活でも身体を意識してみましょう！
例えば、デスクワークが多い方は、長時間同じ姿勢を続けないように、ときどき立ち上がったり、肩や股関節を動かしたりするのがおすすめです。
また、運動不足が気になる方は、エレベーターではなく階段を使う、少し遠回りして歩くなど、日常生活の中で身体を動かす機会を増やすことから始めてみましょう。
ただし、セルフケアだけでは気づきにくい身体の動かし方や、うまく動かせない部分があることも。
そんなときは、専門店で身体の状態を確認しながらケアすることも選択肢のひとつです。
当店では、パーソナルストレッチや4Dマシンを活用したトレーニングを通して、お客様一人ひとりの身体づくりをサポートしています。
前回の施術から、身体の状態や生活習慣に変化はありましたか？
定期的に身体を見直すことで、ご自身の変化に気づき、今の状態に合ったケアを考えるきっかけにもなります。
「最近、身体が重く感じる」
「セルフケアの方法が分からない」
「今の身体の状態を確認したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
日常のセルフケアと専門的なメンテナンスを組み合わせて、動きやすい身体づくりを目指していきましょう。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
STRETCH＋TRAINING 本町店
大阪メトロ御堂筋線「本町駅」より徒歩6分
ストレッチ/トレーニング/ストトレ/大阪/本町/心斎橋/淀屋橋/
腰痛/首・肩こり/肩甲骨はがし/巻き肩/反り腰/猫背/
姿勢改善/睡眠改善/柔軟性/可動域アップ