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平均寿命と健康寿命

こんにちは！

2024年の日本人の平均寿命は男性が８１．０９歳、女性が８７．１４歳となっています
一方で健康寿命は男性７２．１歳、女性７４．８歳となっています

世界的に見てもこれらの数字自体はとても高いです
平均寿命は香港についで世界２位、健康寿命世界は１位となっています

ただ注目していただきたいのは平均寿命と健康寿命の差です
男女ともに約１０年の差があるのがわかります

この１０年間は病気や介護を要して生活に制限がある状態ということです

ブログ画像
今の日本は医療制度も介護制度も世界的にすごく充実しているので高水準になっていますが、それがゆえに要介護状態の高齢者の割合が他の先進国と比べて高くなってしまっています

またこのまま高齢社会が深刻化していくと医療や介護をする人材も不足していき地域格差も深刻化していきます
そうなってくると高水準である健康寿命が下がっていってしまいます

社会問題に対して一個人ができることは微弱ですが、自分自身の身体を健康に保つこために定期的な運動や普段の食事に気を付けることの影響はとても大きいと思います

ブログ画像なので今元気に動けている時だからこそ１０年後２０年後の将来今と同じように元気に動けるように運動や食事に投資していきましょう！！！！


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