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今どきの夏バテ？

皆様こんにちは！


最近食欲がない気がする・・・食べることが大好きな私にとって大事件ですＴＴ（痩せるならいいか・・・いや夏バテを利用するのはだめですね（笑））ブログ画像実は今どきの夏バテとやらがあるらしく・・・
かつては暑さで体力を消耗しぐったりしていました。ですが、最近は気候の変動もあり、まだ暑さに体が慣れていないのに猛暑日になったりしますよね・・・しかも猛暑ゆえにいたるところの冷房の設定温度が低めに、外は猛暑なのに屋内は極寒。気温差が激しく、屋内に長時間いると身体が冷え冷えに・・・その夏バテ、冷えが原因かもしれません。

頭痛、肩こり、浮腫み、イライラする、夜なかなか眠れない、こんな症状出てませんか？

そんな方は、薄着しすぎない、湯船につかる、身体を冷やす食べ物を控え温める食べ物を食べる、をすこし気を付けてみてください！

暑さ対策、冷え対策をしっかり使い分けましょう！

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