コリや痛みに効くパーソナルストレッチとトレーニング

STEP 01: まずはお気軽にご予約ください
ご予約なしでも来店可能ですが
待ち時間がなくスムーズです

ホームページのご予約・もしくはお電話にてお気軽にご予約ください。
初回予約のお客様は料金がお得なコースをご用意しております。
ご不明な点がございましたら店舗までお気軽にご連絡ください。

初回お試しコースを予約

平日13～21時/土日祝11～19時/火・水定休

06-4300-4140
STEP 02: 予約した日時にお越しください
手ぶらでお越しいただいて大丈夫です

お着替えやタオルなど全て無料でレンタルできますので安心してお越しください。
お着替えのスペースやお荷物を預かるロッカーもご用意しております。

※貴重品のお持ち込みはお控えください。

手ぶらでOK!
STEP 03: トレーナーが最初にカウンセリングを
してメニューを提案します

コリや痛みといった体のお悩みがあればご相談ください。
お身体を動かすにあたり苦手なことなどございましたらお気軽に
トレーナーにお申し付けください。1人1人にあったプランをご提案します。

※持病やその他疾患をお持ちの方は事前に医師の相談を受けてください。

STEP 04: ストレッチ20分

※60分コースの場合

体が硬いので心配…という方も多いですが、安心して下さい。
固まってしまっている筋肉を柔らかくすることが目的ですので、
無理に伸ばしたり痛みのある事はありません。

リラックスしながら柔軟になっていけるようにサポートいたします。

トレーニング40分

※60分コースの場合

一般的な重たいウェイトトレーニングでは無く、とても軽い重量のマシーンで、肩や腕・脚腰といった硬くなりやすい関節や筋肉を柔らかくして機能を回復させる事を目的にしたトレーニングです。
あなたにあわせたメニューを専門のトレーナーが優しく指導します。

※当日のメニュー内容により、ストレッチ・トレーニングの順番は前後いたします。
STEP 05: お支払いと次回予約について

60分のコースが終了したら、トレーナーと次の予約についてご相談ください。
1週間に1、2度のペースでお通いいただくのがおすすめです。

ご利用可能なお支払い方法