マッサージでは完治しない本当のコリ改善
目的は2ヶ月後に当店ストトレに来なくて良い
身体の状態にする事です。
マッサージ 1年通っても
肩こり腰痛が根本的に治らないのは、
誰もが知っている事実です。
整体も同様で、矯正しても根本を解決しないと
元に戻ってしまいます。
そのお悩み、ストトレが解決します。
キツいトレーニングはしません。
優しいストレッチと
軽いトレーニングで
肩・腰を根本改善します。
根本的な改善を求めると
ストレッチとインナーマッスルの強化、
柔軟性と筋力が必要です。
ストトレでは、専用のマシーンで初動負荷をかけ、
固くなっている関節や筋肉の柔軟性を高め、
可動域を広げて正しい姿勢を作ります。
専門の研修を受けたプロの
トレーナーがサポートします
自身では伸ばしきれない所にアプローチする
パーソナルストレッチを組み合わせることで根本改善を目指します。
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トレーナー歴4年
YUI
1人1人のお悩みに寄り添い
根本改善に貢献します！ -
トレーナー歴1年
HARUKA
痛みのない生活を送れる
サポートをします！
週に2回のトレーニングを2ヶ月で
通わなくて良い状況を目指します。
2ヶ月の期間中に、家での運動メニューも指導させていただき、ご自身でのセルフストレッチやトレーニングによるケアをマスターしていただく事を目標にしています。
最初は固まった筋肉を柔らかくするのに専用のマシーンやパーソナルによるストレッチは必要ですが、２ヶ月間通っていただく内に、筋肉の柔軟性が向上し、日常生活ので運動性やパフォーマンスの改善に効果を実感していただけると考えております。
セルフケアや生活習慣もサポート
２ヶ月間のメニューが終わってからも、日常生活に取り入れられるセルフケアで、持続的に柔軟な状態を維持していただけるようトレーナーが指導させていただきます。
痛みやコリを日常的にケアできる方法を身につけていただき、今後同じ痛みを繰り返さない身体づくりを応援します。
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お着替えもご用意！
手ぶらでリフレッシュ
お着替えやタオルなど全て無料でレンタルできますので安心してお越しください。お着替えのスペースやお荷物を預かるロッカーもご用意しております。
※貴重品のお持ち込みはお控えください。
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現役スポーツ選手も使う
マシーンを使用
あの有名なトップアスリートも現役時代は、このトレーニングを続けていました。試合中にも打席が遠い時は、マシーンを使ってトレーニングしていたそうです。その結果、異例の通算記録と、故障の少ない長い現役時代をプレイし続けされました。